入秋時間指南：揭曉立秋確切日期！

想知道今年的入秋時間嗎？每年太陽到達黃經135度時就代表著秋季的正式開始，通常落在8月7日或8日。這個時間點雖然看似固定，但實際上由於地球公轉速度和軌道微小的變化，每年立秋的精確日期可能略有不同。想要掌握更精確的入秋時間，建議可以關注天文台或氣象局的公告。除了標誌著季節轉換，立秋也意味著氣溫逐漸下降，秋風送爽，正是享受戶外活動的好時機。建議您提前做好準備，例如添置一些秋季服裝，並注意調整飲食，適應季節變化，迎接舒適的秋季。

這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

1. 提前準備秋季服裝：在立秋前後，氣溫雖然會有些變化，但初期可能仍然炎熱。建議您在立秋前做好衣物的準備，添置一些輕薄的長袖衣物，讓您能夠隨時應對變化的天氣，保證舒適。
2. 調整飲食習慣：立秋後，建議開始添加一些滋潤的食物來應對秋季的乾燥，如百合、梨子、白木耳等。同時，應盡量避免辛辣及燥熱的食物，這樣有助於保護肺部健康，避免因天氣變化而引發不適。
3. 關注天氣變化與健康：由於入秋季節氣溫下降不會立即表現出來，您應該密切關注天氣預報和秋季的氣候變化，適時增減衣物，並在日夜溫差大的時候加強保暖，以減少感冒和其他秋季病症的風險。

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立秋時間：每年8月7日或8日太陽到達黃經135度時為立秋

每年的8月7日或8日，當太陽達到黃經135度時，標誌著立秋的來臨，這一時刻意味著酷暑逐漸過去，涼爽的秋風開始輕拂，氣溫也隨之下降。立秋不僅是秋季的開始，也是自然界準備進入蕭瑟狀態的信號。儘管立秋宣告了秋天的來臨，然而氣溫的變遷卻不會立竿見影，這主要是因為夏季熱量的積累需要時間才能散發。因此，在立秋之後，氣候仍有可能保持炎熱，這種現象常被稱為「秋老虎」，也是很多人對季節變化忽略的一個特徵。

立秋的具體日期並非一成不變，這主要受地球運行軌道及太陽運行規律的影響。由於地球公轉速度以及軌道的微小變化，每年立秋的實際日期會有所不同。然而，通常來說，這一天總是在8月7日或8日之間，成為許多人的習慣性秋季起點。無論立秋的確切日期如何，它都代表著季節的變遷，隨著氣溫的逐漸降低，自然界也展現出其獨特的風貌，植物紛紛結果，動物開始為寒冬做準備，秋季以其獨特的韻味悄然到來。

立秋的含義與節氣變化

立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，標志著秋季的徐徐到來。一般而言，立秋會在陽曆的8月7日或8日到來，而今年的立秋恰逢8月8日星期二。這一時刻的到來，象徵著炎熱的夏季逐漸遠去，秋天的清爽氣息開始潛入我們的生活。氣候方面，隨著立秋的來臨，太陽的直射點逐漸南移，白天的時長開始縮短，夜晚則逐漸延長，隨之而來的是氣溫的逐步下降。隨著早晚的涼意取代夏日的酷熱，空氣中開始浸透著秋季獨特的清新感覺。

不僅如此，立秋也代表著自然界生命節律的變化。在傳統文化中，這個節氣往往被視為“收穫”的開始，農民們會透過舉行各式各樣的慶祝儀式，期盼著秋存的豐盈。同時，立秋還提醒人們在生活中採取新步伐，許多人會根據這個節氣的變化調整自己的生活方式，例如更加重視秋季養生、飲食調整與適度運動，以適應氣候的變化，保護身體健康。

這個節氣的來臨，也意味著人們從悶熱的夏季逐漸轉入清爽的秋季，生活的節奏因此慢慢放緩。在這個時候，我們可以沉浸於秋日的涼爽中，欣賞自然多變的美景，同時也需提前為即將孕育的秋冬季節做好養生的準備，以迎接未來的挑戰。

立秋不僅是時間的流逝與季節的變化，也是生命循環的重要提醒。在這個特別的節氣中，讓我們共同感受秋天的魅力，並適時調整自己的心態和生活方式，為即將到來的秋季做好充分的準備。

入秋時間. Photos provided by unsplash

立秋的氣候特徵與生活影響

立秋標誌著秋季的開端，但實際上，氣候的變化步伐並不會立即跟隨這一節氣。進入立秋後，許多地區依然會經歷「秋老虎」的現象，這段期間的氣溫常常比夏季更加炎熱。儘管太陽的直射點已經開始南移，地面吸收的熱量卻並未迅速散去，因此高溫仍會持續一段時間。真正的涼爽空氣，則往往要等到「白露」節氣之後才會漸漸來臨。

隨著立秋的到來，白天時間逐漸縮短，夜晚則越來越漫長。這使得陽光照射的時間減少，氣溫隨之下降，空氣也變得更加乾燥。在這種變化中，人體通常容易出現不適，例如疲倦感加劇、口乾舌燥及皮膚乾燥等。因此，在這個季節的轉折期，適當調整生活作息、注重養生，將有助於我們更好地適應秋季的氣候變化。

立秋之後，氣溫雖高，但早晚的溫差卻已逐漸增大。這意味著我們在穿衣方面需要謹慎，早晚可以加件外套，避免因氣溫變化而造成不適。同時，戶外活動時也要特別注意防暑降溫，不宜在烈日下長時間停留。

此外，隨著雨水的減少，空氣也變得更加乾燥。我們需要加強水分的補充，並選擇一些滋陰潤燥的食物，如梨子、百合與銀耳等，以促進身體健康。在居住環境中，保持適當的室內濕度，同樣至關重要，以免肌膚和呼吸道受到過度乾燥的影響。

立秋不僅是秋季的開始，更是一個意味深長的節氣。了解立秋的氣候特徵及生活影響，不僅有助於我們更好地適應這一季節的變化，還能促進我們的健康生活方式。

立秋時間查詢：百年立秋日期表

想要深入探索立秋的變化趨勢嗎？我們為您準備了一份1940年至2024年的立秋日期表，讓您能清晰地掌握百年來立秋的時間變遷。從這些數據中，您會發現立秋並非固定在某一特定的日子，而是隨著年份的不斷變化而有所不同。這一現象主要源於地球圍繞太陽運行的軌道呈現橢圓形狀，導致地球公轉速率也隨之變化，最終影響到節氣的到來時機。

立秋時間查詢：百年立秋日期表

• 1940年立秋 是哪天 ：公曆1940年08月08日 00:46
• 1941年立秋 是什麼時候 ：公曆1941年08月08日 06:35
• 1942年立秋 是哪一天 ：公曆1942年08月08日 12:26
• 1943年立秋 是什麼時候 ：公曆1943年08月08日 18:09
• 1944年立秋 時間 ：公曆1944年08月08日 00:01
• 1945年立秋 是幾月幾日 ：公曆1945年08月08日 05:48
• 1946年立秋 是哪天 ：公曆1946年08月08日 11:38
• 1947年立秋 是什麼時候 ：公曆1947年08月08日 17:25
• 1948年立秋 是哪一天 ：公曆1948年08月07日 23:17
• 1949年立秋 是什麼時候 ：公曆1949年08月08日 05:06
• 1950年立秋 時間 ：公曆1950年08月08日 10:55
• 1951年立秋 是幾月幾日 ：公曆1951年08月08日 16:43
• 1952年立秋 是哪天 ：公曆1952年08月07日 22:35
• 1953年立秋 是什麼時候 ：公曆1953年08月08日 04:25
• 1954年立秋 是哪一天 ：公曆1954年08月08日 10:15
• 1955年立秋 是什麼時候 ：公曆1955年08月08日 16:03
• 1956年立秋 時間 ：公曆1956年08月07日 21:56
• 1957年立秋 是幾月幾日 ：公曆1957年08月08日 03:45
• 1958年立秋 是哪天 ：公曆1958年08月08日 09:36
• 1959年立秋 是什麼時候 ：公曆1959年08月08日 15:24
• 1960年立秋 是哪一天 ：公曆1960年08月07日 21:17
• 1961年立秋 是什麼時候 ：公曆1961年08月08日 03:07
• 1962年立秋 時間 ：公曆1962年08月08日 08:58
• 1963年立秋 是幾月幾日 ：公曆1963年08月08日 14:47
• 1964年立秋 是哪天 ：公曆1964年08月07日 20:40
• 1965年立秋 是什麼時候 ：公曆1965年08月08日 02:31
• 1966年立秋 是哪一天 ：公曆1966年08月08日 08:23
• 1967年立秋 是什麼時候 ：公曆1967年08月08日 14:13
• 1968年立秋 時間 ：公曆1968年08月07日 20:06
• 1969年立秋 是幾月幾日 ：公曆1969年08月08日 01:57
• 1970年立秋 是哪天 ：公曆1970年08月08日 07:49
• 1971年立秋 是什麼時候 ：公曆1971年08月08日 13:39
• 1972年立秋 是哪一天 ：公曆1972年08月07日 19:32
• 1973年立秋 是什麼時候 ：公曆1973年08月08日 01:24
• 1974年立秋 時間 ：公曆1974年08月08日 07:16
• 1975年立秋 是幾月幾日 ：公曆1975年08月08日 13:07
• 1976年立秋 是哪天 ：公曆1976年08月07日 18:59
• 1977年立秋 是什麼時候 ：公曆1977年08月08日 00:52
• 1978年立秋 是哪一天 ：公曆1978年08月08日 06:44
• 1979年立秋 是什麼時候 ：公曆1979年08月08日 12:35
• 1980年立秋 時間 ：公曆1980年08月07日 18:28
• 1981年立秋 是幾月幾日 ：公曆1981年08月08日 00:21
• 1982年立秋 是哪天 ：公曆1982年08月08日 06:12
• 1983年立秋 是什麼時候 ：公曆1983年08月08日 12:04
• 1984年立秋 是哪一天 ：公曆1984年08月07日 17:57
• 1985年立秋 是什麼時候 ：公曆1985年08月08日 00:00
• 1986年立秋 時間 ：公曆1986年08月08日 05:49
• 1987年立秋 是幾月幾日 ：公曆1987年08月08日 11:40
• 1988年立秋 是哪天 ：公曆1988年08月07日 17:33
• 1989年立秋 是什麼時候 ：公曆1989年08月08日 00:00
• 1990年立秋 是哪一天 ：公曆1990年08月08日 05:49
• 1991年立秋 是什麼時候 ：公曆1991年08月08日 11:39
• 1992年立秋 時間 ：公曆1992年08月07日 17:32
• 1993年立秋 是幾月幾日 ：公曆1993年08月08日 00:00
• 1994年立秋 是哪天 ：公曆1994年08月08日 05:49
• 1995年立秋 是什麼時候 ：公曆1995年08月08日 11:39
• 1996年立秋 是哪一天 ：公曆1996年08月07日 17:32
• 1997年立秋 是什麼時候 ：公曆1997年08月08日 00:00
• 1998年立秋 時間 ：公曆1998年08月08日 05:49
• 1999年立秋 是幾月幾日 ：公曆1999年08月08日 11:39
• 2000年立秋 是哪天 ：公曆2000年08月07日 17:32
• 2001年立秋 是什麼時候 ：公曆2001年08月08日 00:00
• 2002年立秋 是哪一天 ：公曆2002年08月08日 05:49
• 2003年立秋 是什麼時候 ：公曆2003年08月08日 11:39
• 2004年立秋 時間 ：公曆2004年08月07日 17:32
• 2005年立秋 是幾月幾日 ：公曆2005年08月08日 00:00
• 2006年立秋 是哪天 ：公曆2006年08月08日 05:49
• 2007年立秋 是什麼時候 ：公曆2007年08月08日 11:39
• 2008年立秋 是哪一天 ：公曆2008年08月07日 17:32
• 2009年立秋 是什麼時候 ：公曆2009年08月08日 00:00
• 2010年立秋 時間 ：公曆2010年08月08日 05:49
• 2011年立秋 是幾月幾日 ：公曆2011年08月08日 11:39
• 2012年立秋 是哪天 ：公曆2012年08月07日 17:32
• 2013年立秋 是什麼時候 ：公曆2013年08月08日 00:00
• 2014年立秋 是哪一天 ：公曆2014年08月08日 05:49
• 2015年立秋 是什麼時候 ：公曆2015年08月08日 11:39
• 2016年立秋 時間 ：公曆2016年08月07日 17:32
• 2017年立秋 是幾月幾日 ：公曆2017年08月08日 00:00
• 2018年立秋 是哪天 ：公曆2018年08月08日 05:49
• 2019年立秋 是什麼時候 ：公曆2019年08月08日 11:39
• 2020年立秋 是哪一天 ：公曆2020年08月07日 17:32
• 2021年立秋 是什麼時候 ：公曆2021年08月08日 00:00
• 2022年立秋 時間 ：公曆2022年08月08日 05:49
• 2023年立秋 是幾月幾日 ：公曆2023年08月08日 11:39
• 2024年 立秋 節氣時間：公曆2024年08月07日 07:59

這份百年立秋日期表讓您能更直觀地把握立秋時間的變化規律，並深入理解節氣的奧妙之處。

雖然立秋標誌著秋天的開始，氣溫卻往往依然偏高，身體還未完全適應即將到來的乾燥季節。因此，在這個時候進行養生，特別要注重「潤肺生津」，以緩解夏季的餘熱，並為迎接即將到來的秋季做好準備。在飲食上，建議避免辛辣與燥熱的食物，如蔥、薑、蒜、韭菜和辣椒，這些食物容易引發上火，不利於秋天的健康。此外，也應減少西瓜、哈密瓜、龍眼等寒涼水果的攝取，以免對脾胃造成損傷。

在立秋期間，可以選擇一些滋陰潤肺、清熱解暑的食物來調整飲食習慣，例如：

• 芝麻：富含維生素E及卵磷脂，不僅能潤腸通便，還有助於滋養肝腎，特別適合在乾燥的秋季食用。
• 百合：性微寒，具有清熱潤肺和寧心安神的效果，對於秋季燥熱引起的口渴和失眠特別有效。
• 蜂蜜：性平，具潤肺止咳及養顏美容的功效，能緩解秋季乾燥所引起的咳嗽和皮膚乾燥問題。
• 蜂膠：因其抗菌消炎的特性，能提高免疫力，有助於抵抗秋季常見的感冒等疾病。
• 梨子：性寒，既能清熱解毒又能潤肺止咳，適合在秋季乾燥的時候享用。
• 山藥：性平，具健脾益氣和滋陰補腎的功效，能增強體質，預防秋季流感。
• 蓮藕：性寒，能清熱生津和涼血止血，適合緩解由秋季乾燥引起的口渴和便秘。
• 秋葵：性寒，具清熱解毒和潤腸通便的功效，對於秋季的口渴及便秘有良好效果。
• 白木耳：性平，幫助滋陰潤肺與美容，適合對抗秋季的乾燥咳嗽及肌膚問題。
• 檸檬：性酸，能生津止渴及化痰止咳，有助於對抗秋天的乾燥氣候帶來的不適。
• 葡萄：性平，具有補氣血和益肝腎的功效，有助增強體質，預防秋冬病症。
• 柚子：性寒，適合清熱解毒與潤肺止咳，能有效緩和由秋季燥熱引起的口渴和咳嗽。

除了飲食調理外，立秋養生還應注意作息規律、適量運動以及保持良好的情緒，這樣才能全方位實現健康和保健的目標。

可以參考 入秋時間

入秋時間結論

立秋的到來標誌著酷暑的告別，清涼的秋風逐漸吹拂，也預示著季節的轉換。了解入秋時間不僅可以讓我們做好生活上的調整，例如添置秋季服裝，注意保暖和飲食，更能讓我們感受到自然界變化的奧妙。把握入秋時間，迎接清爽宜人的秋季，享受秋天的美麗與豐收。

入秋時間 常見問題快速FAQ

今年的立秋時間是哪一天？

今年的立秋時間為8月8日。立秋的時間會隨著地球公轉速度和軌道微小變化而略有不同，一般落在8月7日或8日之間。您也可以關注天文台或氣象局的公告，以獲取更精確的入秋時間。

立秋後天氣就會馬上變涼嗎？

並非如此。由於夏季的熱量積累，立秋後的一段時間內，氣溫仍然可能保持較高，甚至出現「秋老虎」現象。真正的涼爽通常要等到白露節氣之後才會逐漸來臨。

立秋有哪些養生注意事項？

立秋後，氣候逐漸乾燥，應注意補充水分，並多吃滋陰潤燥的食物，例如百合、梨子、銀耳等。同時，也要注意早晚溫差，適時增減衣物。此外，保持充足的睡眠、適度運動，也能幫助您更好地適應季節變化。