經常嗆咳，擔心是嚴重的疾病？「嗆咳原因」可能是多種因素導致，包含吞嚥障礙和吸入性肺炎。吞嚥障礙指的是進食時食物不易咀嚼、吞不下或容易嗆到的情況，可能源自神經系統疾病、肌肉疾病、口腔或食道疾病，甚至老化導致的肌肉力量減弱。而吸入性肺炎則是食物、飲料、嘔吐物或唾液等物質誤入肺部引發的肺炎，常見於吞嚥困難、意識障礙、腦中風等情況。
想要預防嗆咳，建議您注意日常吞嚥狀況，如有任何不適，應及早就醫檢查。進食時細嚼慢嚥、坐直身體，避免過快或過量進食。保持良好的口腔衛生，定期刷牙、漱口，清除食物殘渣和細菌，降低吸入性肺炎風險。建議定期接受耳鼻喉科醫師檢查，及早發現並治療可能導致嗆咳的疾病。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 及早了解吞嚥狀況：如果你經常感到吞嚥困難或在進食時容易嗆咳，應立即就醫進行專業檢查。耳鼻喉科醫師可以幫助你找出可能的吞嚥障礙原因，並提供適當的診斷和治療方案。
- 養成良好的飲食習慣：在進食時，務必採取端正坐姿，並細嚼慢嚥，避免過快或過量進食，這樣可以減少食物意外進入氣管的風險，減少嗆咳的發生。
- 保持口腔衛生：定期刷牙和漱口，以清除口腔內的食物殘渣和細菌，這不僅能降低吸入性肺炎的風險，還能改善整體健康狀況。
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嗆咳原因：被牛奶嗆到咳成肺炎？吸入性肺炎8症狀快就醫！
「被牛奶嗆到咳成肺炎？」這聽起來似乎有些誇張，但事實上，吸入性肺炎確實是因為食物、飲料等物質誤吸入肺部而引發的。舉例來說，高齡98歲的前總統李登輝在2020年因喝牛奶嗆到而引發吸入性肺炎，最終不幸離世。這不僅讓我們深感惋惜，更揭示了嗆咳背後的潛在危險，它可能是一個重要的健康警訊，提醒我們可能存在吞嚥障礙或吸入性肺炎的風險。
吞嚥困難，即醫學上所說的「吞嚥障礙」，是由多種因素導致的，如機能性、結構性或心理因素，它影響到進食時食物的咀嚼、吞嚥能力和是否容易嗆到。造成吞嚥障礙的常見原因包括神經系統疾病、肌肉疾病、口腔或食道的病變，以及因老化導致的肌肉力量減弱等。而吸入性肺炎則是因誤吸食物、飲料、嘔吐物或唾液進入肺部所引起，特別是在吞嚥困難、意識障礙或老年患者中更為常見。
吸入性肺炎的症狀多樣，包含發燒、咳嗽、痰液增多、呼吸困難、胸痛、食慾不振以及體重減輕等。如果出現這些徵兆，應立即就醫，以便及時獲得適當的治療方案，通常包括抗生素和吸氧治療。此外，為了防止疾病的發生，我們應注意一些預防措施：進食時細嚼慢嚥、保持端正的坐姿、避免過度勞動，以及維持良好的口腔衛生習慣等。
為了有效預防吸入性肺炎，了解自身的吞嚥狀況至關重要。如果你經常感到吞嚥困難或容易嗆到，應儘早就醫進行檢查，並尋求耳鼻喉科專家的診斷和治療，以確保您的健康。
為什麼會嗆咳?
高齡者是嗆咳的主要高危險群，除了老化引起的吞嚥困難，還有多種因素可能導致嗆咳的發生，這些因素甚至可能引發嚴重的吸入性肺炎。了解這些嗆咳原因將有助於您識別高齡長輩面臨的風險：
- 老化： 隨著年齡增長，肌肉力量和神經功能逐漸衰退，這會影響吞嚥動作的協調性，使食物或液體更易進入呼吸道，從而導致嗆咳的風險增加。
- 長期臥床： 長期臥床的高齡長輩，由於身體活動量減少，肌肉力量下降，吞嚥功能也隨之降低，這使得他們更容易出現嗆咳。
- 中風： 中風會造成腦部神經損傷，影響吞嚥肌肉的控制，從而導致吞嚥困難，進一步增加嗆咳的風險。
- 失智症： 失智症患者的認知功能下降，可能無法意識到吞嚥的危險，導致吞嚥動作不協調，進而更容易出現嗆咳。
- 巴金森氏症： 巴金森氏症患者的肌肉僵硬和震顫會影響吞嚥動作的精準度，提高嗆咳的風險。
- 胃食道逆流： 胃食道逆流使胃酸逆流至食道，刺激食道黏膜，從而引起吞嚥困難和嗆咳。
- 服用安眠藥： 安眠藥會影響中樞神經系統，使肌肉協調性下降，導致吞嚥困難，從而增加嗆咳的風險。
- 口腔問題： 牙齒缺失、假牙不合以及口腔乾燥等問題都會影響咀嚼和吞嚥，從而提升嗆咳的風險。
此外，其他因素如飲食習慣（例如進食過快、食物過硬、過熱或過冷）、口腔衛生不良和呼吸道感染等，亦可能導致嗆咳。因此，若家中有高齡長輩，應特別關注這些潛在的危險因素，並採取適當的預防措施，以有效減少嗆咳事件的發生。
嗆咳原因. Photos provided by unsplash
如何預防長輩嗆咳？
「嗆咳」是長輩們常面臨的挑戰，當吞嚥時發生困難，食物或液體便可能錯誤進入氣管而導致嗆咳。隨著年齡的增長，肌肉的力量和感覺功能逐漸下降，這不僅影響了他們的吞嚥能力，也對營養攝取和生活品質造成了負面影響。為了有效降低長輩嗆咳的發生率，花蓮慈濟醫院的輕安居團隊與復健部的語言治療師攜手合作，推出了「預防嗆咳七字訣」。該方法在實施後顯著改善了長者的嗆咳問題，使他們能夠安心進食，享受每一餐的美味與營養。
「預防嗆咳七字訣」中的七個重點如下：
- 「坐」：保持坐姿進食，避免躺著或半躺著用餐，因為在這種姿勢下，重力會使食物更易誤入氣管。
- 「直」：進食時確保頭部抬高，下巴微收，這樣能促進食物平穩滑入食道，降低嗆咳風險。
- 「慢」：放慢進食速度，細嚼慢嚥，這樣可以充分咀嚼食物，避免食物過大或過硬，從而減少嗆咳的可能性。
- 「小」：每口進食量要控制在適當範圍內，切忌一次性進食過多，以免食物堆積於口腔，提高嗆咳風險。
- 「濃」：食物的濃稠度必須恰當，過於稀薄的食物可能直接流入氣管，而過於濃稠的食物則難以吞嚥。可以適當調整食物的稠度，如將其打成泥狀或添加增稠劑。
- 「清」：進食前可以喝一口清水，以潤滑口腔，幫助食物更順利地通過食道，防止嗆咳。
- 「安」：營造輕鬆愉快的進食環境，避免產生緊張或焦慮的情緒，因為情緒緊張會影響吞嚥功能，從而提高嗆咳的風險。
除了遵循「預防嗆咳七字訣」，家屬還應密切關注長輩的進食狀況，如有無吞嚥困難、咳嗽或聲音沙啞等異常狀況。一旦發現問題，應立即尋求醫療幫助，並遵循醫生的建議進行相應的治療。
嗆咳原因結論
頻繁的嗆咳不僅令人困擾，更可能是潛藏著健康問題的警訊。了解「嗆咳原因」有助於我們及早預防和治療相關疾病，特別是對於高齡長者，更需要留意可能導致嗆咳的因素，例如老化引起的吞嚥困難、長期臥床、中風、失智症、巴金森氏症等。同時，不良的飲食習慣、口腔衛生問題和呼吸道感染等因素也會增加嗆咳的風險。
為了有效預防嗆咳，除了遵循「預防嗆咳七字訣」外，更重要的是保持良好的口腔衛生，定期接受耳鼻喉科醫師的檢查，以及注意自身的吞嚥狀況。若出現吞嚥困難或容易嗆咳的現象，應儘速就醫，尋求專業的診斷和治療，確保身體健康，享受美好的生活。
嗆咳原因 常見問題快速FAQ
為什麼我會經常嗆咳？
經常嗆咳可能是許多因素造成的，包括吞嚥障礙、吸入性肺炎、呼吸道感染、過敏、胃食道逆流等等。若您感到頻繁嗆咳，建議您盡早就醫，尋求耳鼻喉科醫師的專業診斷，以找出確切原因並獲得適當的治療。
哪些人容易發生吸入性肺炎？
吸入性肺炎較常發生在吞嚥困難的患者、意識障礙者、腦中風患者、老年人、神經系統疾病患者、手術後或藥物副作用導致的意識模糊者等。這些族群在進食時，更容易將食物、飲料、嘔吐物或唾液誤吸入肺部，增加感染的風險。
除了藥物治療之外，還有哪些方法可以預防吸入性肺炎？
除了藥物治療外，預防吸入性肺炎還有許多方法：
- 細嚼慢嚥： 充分咀嚼食物，避免食物過大或過硬，降低誤吸的機率。
- 坐直身體： 進食時保持坐姿，避免躺著或半躺著，使食物更容易順利滑入食道。
- 良好的口腔衛生： 定期刷牙、漱口，清除口腔內的細菌和食物殘渣，降低感染風險。
- 定期體檢： 定期接受耳鼻喉科醫師檢查，可以及早發現並治療可能導致嗆咳的疾病。
如果您有任何疑問或需要專業協助，請諮詢耳鼻喉科醫師。